.png)
Si tu ne veux pas faire jouer ton mental pour prendre une décision ou répondre à une interrogation qui te pèse, lâche prise .......
Lâcher prise c'est accepter et s'adapter au changement qui nous entoure. C'est voir la réalité de notre quotidien telle qu'elle est sans se laisser submerger par celle ci.
Oui mais comment ?
Je me suis poser longuement la question lors de mes accompagnements. A plusieurs reprises j'ai proposé à mes clients une pause avant de partir dans une introspection.
Une pause, est ce que tu t'autorises à en prendre régulièrement. Tu sais qu'il ne faut que 7 min. pour débrancher du quotidien, pour te sentir bien.
"La pause crée la clarté, le calme, un regard neuf, la paix intérieure....Vous découvririez un nombre infini de choses si vous vouliez essayer." Efrat Shani
Alors pause toi la question : Est ce que je m'arrête assez souvent ?
Mon nouvel accompagnement lâcher prise se déroule en trois phases :
une pause via la méditation
un lâcher prise de ses émotions avec l'EFT
un questionnement de ce qui te t'interroge aujourd'hui avec le photolangage innovant et décadrant Point Of You pour trouver des réponses.
Oseras tu prendre du temps pour toi ?
#lacherprise #eft #coaching #pointofyou #questionnement #introspection #avancer #artdevivre #meditation #relaxation #emotions
